Reformer Pilates

App Εκγύμνασης

Το Reformer Pilates είναι μια επίπεδη πλατφόρμα, παρόμοια με ένα κρεβάτι, η οποία κυλά πάνω σε τροχούς μέσα σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο. Χρησιμοποιώντας τα ελατήρια με τα οποία συνδέεται η πλατφόρμα, μπορούμε να αυξήσουμε ή να ελαττώσουμε την ένταση της άσκησης. Έτσι, με το Reformer Pilates μπορούν να γυμναστούν άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης και σωματικών δυνατοτήτων.

Το Reformer Pilates είναι η πιο αποτελεσματική μορφή εκγύμνασης για τον μέσο ασκούμενο που έχει ανάγκη αποκατάστασης από τραυματισμούς ή από μυοσκελετικά προβλήματα. Το Reformer Pilates είναι και η πιο ασφαλής μέθοδος εκγύμνασης για όλες τις ηλικίες και βοηθά πολύ τόσο στην πρόληψη, όσο και στην αποκατάσταση προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.

Μέσα σε 55 λεπτα, το Reformer Pilates γυμνάζει πολύ καλά τους κοιλιακούς, τα χέρια, την πλάτη, τους γλουτούς και τους μηρούς μειώνοντας παράλληλα τους πόνους που συχνά έχουμε σε αυχένα, μέση, και ώμους. Το Reformer Pilates βοηθά επίσης παρά πολύ γυναίκες πριν και μετά την εγκυμοσύνη προσφέροντας τους ενδυνάμωση και απαλλάσσοντάς τους από πόνους στη μέση, στα γόνατα και στον αυχένα.

To Energy Gym είναι το μόνο γυμναστήριο στην Αλεξανδρούπολη που προσφέρει αυτήν την καταπληκτική προπονητική μέθοδο. Έλα σήμερα στο Energy Gym για μια δοκιμαστική προπόνηση στο Reformer Pilates και γνώρισε τα εκπληκτικά του αποτελέσματα. Οι έμπειροι γυμναστές μας με ευχαρίστηση θα σου εξηγήσουν την σωστή χρήση του Reformer Pilates καθώς και το ασκησιολόγιο.

0

Λεπτά

0

Ένταση

0

Θερμίδες

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο ENERGY GYM! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα σχετικά με τα Insider Apps του γυμναστηρίου μας: