Power Plate

App Εκγύμνασης

Το Power Plate ή Πλατφόρμα Δόνησης είναι η επανάσταση στον χώρο του fitness που άλλαξε τα δεδομένα και έστρεψε την προπόνηση στο personal training. Το Power Plate προσφέρει εγγυημένα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο. Τα πλεονεκτήματα του Power Plate είναι:

  • Η δόνησή του ενεργοποιεί όλο το μυϊκό σύστημα χωρίς να υπάρχει αντίσταση.
  • Η παρατεταμένη μυϊκή συστολή που ξεπερνά τα 30 δευτερόλεπτα μυϊκής σύσπασης σε κάθε σετ.
  • Ο συμπτυγμένος χρόνος προπόνησης που ολοκληρώνεται στα 30 λεπτά για κάθε συνεδρία. Λόγω της μικρής διάρκειας της κάθε συνεδρίας, το Power Plate είναι ιδανικό για πολυάσχολα άτομα και έχουν μόνο ελάχιστο χρόνο να διαθέσουν για γυμναστική.
  • Το εκπληκτικό παραγόμενο συνολικό έργο που σε 30 λεπτά μπορεί να ξεπεράσει τα 30 σετ, το οποίο είναι αδύνατο για τους συνηθισμένους αθλούμενους με συμβατικές μεθόδους και όργανα προπόνησης.
  • Η παρουσία του personal trainer κατά την διάρκεια της κάθε συνεδρίας, που με την καθοδήγησή του βοηθά τον αθλούμενο στη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων και στο να διατηρεί την συγκέντρωση και το ενδιαφέρον του.

Το μεγαλύτερο όφελος των αθλητών από το Power Plate είναι η αύξηση του μεταβολισμού που διατηρείται σε υψηλά επίπεδα πολλές ώρες μετά την λήξη της κάθε συνεδρίας. Η αύξηση του μεταβολισμού δημιουργείται από την αύξηση της μυϊκής μάζας η όποια είναι και υπεύθυνη για την κατανάλωση των θερμίδων. Ούτε το λίπος ούτε ο σκελετός του σώματος καταναλώνουν θερμίδες.

Άλλα οφέλη του Power Plate είναι η βελτίωση του συντονισμού του σώματος και της κινητικότητας των αρθρώσεων, η αύξηση της πυκνότητας των οστών (καταπολεμά την οστεοπόρωση), και η αύξηση της δύναμης και γενικότερα της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας των όλων των αθλούμενων, είτε πρόκειται για κορυφαίους αθλητές είτε για αγύμναστα ή υπέρβαρα άτομα.

Επικοινώνησε σήμερα με το Energy Gym στην Αλεξανδρούπολη για να σε ενημερώσουμε σχετικά με τα εντυπωσιακά αποτελέσματα του Power Plate και για το πώς και εσύ μπορείς να ωφεληθείς από αυτό. Επίσης, μπορείς να επισκεφτείς το γυμναστήριό μας για να σου δείξουμε από κοντά αυτή τη μοναδική προπονητική μέθοδο.

0

Λεπτά

0

Ένταση

0

Θερμίδες

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο ENERGY GYM! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα σχετικά με τα Insider Apps του γυμναστηρίου μας: